Le Tai Chi, art martial chinois traditionnel, est souvent vu comme une méditation en mouvement. Les cours en ligne ici se concentrent sur la forme en 108 mouvements du style Yang. Une « forme » consiste en une séquence fluide de positions précises enchaînées harmonieusement. Le Qi Gong, pratique complémentaire, repose sur la répétition de mouvements ou la tenue de postures statiques. L’enseignement ici porte sur les 8 Pièces de Brocard, une série d’exercices destinés à renforcer l’énergie vitale et améliorer la circulation du Qi.

Le Tai Chi et le Qi Gong renforcent le corps et le système immunitaire. Issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ces arts énergétiques favorisent l’équilibre, la coordination et l’enracinement. Ces cours en ligne, accessibles aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, sont disponibles en Français et en Anglais. Chaque leçon comprend des explications détaillées avec un mode ralenti. Des séances en visioconférence sur Skype sont aussi proposées pour un suivi personnalisé. Rendez vous sur notre site principal pour en savoir plus.